ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟΤΕΡΑ2

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας αργά το νύχτα, ξαπλωμένο στο κρεβάτι, να κυλάει ασταμάτητα την αρχική σελίδα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή των ειδησεογραφικών sites, διαβάζοντας για φυσικές καταστροφές, οικονομικές κρίσεις, πολέμους και εγκλήματα; Παρά το γεγονός ότι αυτή η ροή πληροφοριών σάς προκαλεί κόμπο στο στομάχι, ταχυκαρδία και έντονο άγχος, συνεχίζετε να κάνετε scroll down για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες. Στην ψυχολογία, αυτή η σύγχρονη ψηφιακή εμμονή ονομάζεται «Doomscrolling» ή «Doomsliding» (από τις λέξεις doom=καταστροφή και scrolling). Αν και ο όρος έγινε ευρύτερα γνωστός κατά τη διάρκεια της πανδημίας, το φαινόμενο συνεχίζει να κυριαρχεί στην καθημερινότητά μας, αποτελώντας ένα σοβαρό πρόβλημα για την ψυχική υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων. Γιατί όμως ο εγκέφαλός μας δείχνει να εθίζεται σε οτιδήποτε αρνητικό και πώς μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτή την ψηφιακή παγίδα; Η Αρχέγονη Βιολογία Πίσω από την Καταστροφολογία

  Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί και, χωρίς κανέναν απολύτως λόγο, να σιγοτραγουδάς μια μελωδία που είχες να ακούσεις μήνες; Ή ακόμα χειρότερα, να επαναλαμβάνεις στο μυαλό σου τον ίδιο εκνευριστικό στίχο για ώρες, χωρίς να μπορείς να τον «σβήσεις»; Αυτό το παράξενο φαινόμενο δεν οφείλεται σε κάποια εμμονή, αλλά σε μια ακούσια γνωστική λειτουργία. Στην ψυχολογία και τη νευρολογία, η επιστημονική ονομασία του είναι «Ακούσια Μουσική Φαντασία» (Involuntary Musical Imagery), όμως παγκοσμίως έχει καθιερωθεί με τον άκρως περιγραφικό όρο Earworm (σκουλήκι του αυτιού). Πώς ο εγκέφαλος μπαίνει σε «ατέρμονη επανάληψη»  Οι έρευνες δείχνουν ότι το 98% των