Καλοκαιρινός καύσωνας: Πώς η υπερβολική ζέστη «παγιδεύει» το σεξ και τη λίμπιντο

Όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο και οι καλοκαιρινοί καύσωνες κάνουν την ατμόσφαιρα αποπνικτική, ακόμα και οι πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες μετατρέπονται σε άθλο. Η σωματική κόπωση σε συνθήκες ακραίας ζέστης κρύβει κινδύνους, και αυτό ισχύει απόλυτα και για τη σεξουαλική επαφή. Καθώς το σεξ αποτελεί μια έντονη μορφή σωματικής άσκησης, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η δραστηριότητα αυτή εν μέσω καύσωνα αυξάνει κατακόρυφα τις πιθανότητες για αφυδάτωση, έντονη ζάλη, υπερβολική υπερθέρμανση ή ακόμα και τάσεις λιποθυμίας, ειδικά σε χώρους που δεν αερίζονται επαρκώς.

Η ιατρική κοινότητα τονίζει ότι η προσοχή πρέπει να είναι διπλή για συγκεκριμένες ευπαθείς ομάδες, όπως άτομα με καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά προβλήματα, έγκυες γυναίκες, αλλά και γυναίκες στην εμμηνόπαυση που ήδη ταλαιπωρούνται από εξάψεις. Το βασικότερο μήνυμα των ειδικών είναι να

ακούμε το σώμα μας και να σταματάμε αμέσως την επαφή αν νιώσουμε αδιαθεσία, πόνο στο στήθος ή σημαντική δύσπνοια. Παράλληλα, υπάρχουν συγκεκριμένες σεξουαλικές στάσεις που καλό είναι να αποφεύγονται, καθώς ευνοούν την παγίδευση της θερμότητας.

Οι 3 σεξουαλικές στάσεις που πρέπει να αποφεύγετε

Σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας, η άνεση και η αποφυγή της υπερθέρμανσης πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητα. Για τον λόγο αυτό, οι παρακάτω στάσεις θεωρούνται οι πιο ακατάλληλες για τις ημέρες του καύσωνα:

• Η Ιεραποστολική στάση: Αν και εξαιρετικά δημοφιλής, η στάση αυτή περιλαμβάνει εκτεταμένη επαφή σώμα με σώμα. Αυτή η συνεχής τριβή παγιδεύει τη θερμότητα ανάμεσα στους δύο συντρόφους, εμποδίζοντας το σώμα να αποβάλλει τη ζέστη.
• Στάσεις με ανυψώσεις (Όρθιες): Οποιαδήποτε στάση απαιτεί από τον έναν σύντροφο να στηρίζει ή να σηκώνει το βάρος του άλλου πρέπει να αποφεύγεται. Απαιτεί τεράστια σωματική προσπάθεια, γεγονός που αυξάνει απότομα τους καρδιακούς παλμούς και προκαλεί υπερβολική εφίδρωση.
• Η στάση 6/9: Επειδή απαιτεί τα πρόσωπα, οι ανάσες και το πάνω μέρος του σώματος των συντρόφων να βρίσκονται σε απόλυτη εγγύτητα και το ένα ακριβώς πάνω από το άλλο, δημιουργεί μια αποπνικτική μικρο-ατμόσφαιρα παγιδεύοντας τον θερμό αέρα.

Σχετικό Άρθρο:

Διαβάστε επίσης: Σοκ από τους δερματολόγους: Οι έφηβοι «κυνηγούν» την ηλιακή ακτινοβολία-ρεκόρ χωρίς αντηλιακό

Πώς η ζέστη επηρεάζει τη λίμπιντο και τη γονιμότητα

Είναι απόλυτα φυσιολογικό αν κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα νιώθετε τη λίμπιντό σας μειωμένη. Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου λόγω των θερμών νυχτών, η αφυδάτωση και το γενικότερο σωματικό στρες επηρεάζουν άμεσα τις ορμόνες και τη διάθεση, μειώνοντας την ερωτική επιθυμία. Επιπλέον, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν προσωρινά και τη γονιμότητα, καθώς ο καύσωνας έχει συνδεθεί επιστημονικά με τη μείωση του αριθμού και της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων στους άνδρες, ενώ στις γυναίκες το έντονο σωματικό στρες μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία.

Για να παραμείνετε ασφαλείς και δροσεροί, οι ειδικοί συνιστούν να επιλέγετε στάσεις που επιτρέπουν τη μέγιστη δυνατή ροή του αέρα και απαιτούν τη λιγότερη δυνατή σωματική προσπάθεια. Παράλληλα, είναι απαράβατος κανόνας να παραμένετε εξαιρετικά καλά ενυδατωμένοι πίνουν άφθονο νερό, να αποφεύγετε τις πιο θερμές ώρες της ημέρας, να χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα ή κλιματισμό και να προτιμάτε πιο αργές κινήσεις. Η χρήση λιπαντικού μπορεί επίσης να φανεί χρήσιμη, καθώς η αφυδάτωση και η ζέστη τείνουν να επιδεινώνουν την κολπική ξηρότητα, προκαλώντας δυσφορία. Προσαρμόζοντας τη συμπεριφορά σας στις συνθήκες, προστατεύετε την υγεία σας χωρίς να πιέζετε τον οργανισμό σας στα όριά του.

 Ιατρική Αποποίηση Ευθύνης (Medical Disclaimer)

Οι πληροφορίες που παρέχονται στο παρόν άρθρο έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζονται σε γενικές επιστημονικές εκτιμήσεις. Δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

Με πληροφορίες απο iatropedia