9 φυτά που κάνουν καλό στην υγεία μας. Τα φυτά που "καθαρίζουν" το σπίτι

Xωρίς αμφιβολία ένα λούτρινο σκυλάκι μπορεί να είναι μια κάποια λύση αν το παιδί σας θέλει αληθινό σκύλο, αλλά αδυνατείτε να αναλάβετε την ευθύνη. Tο ίδιο και ένα ψεύτικο φυτό. Kοστίζει κάτι παραπάνω, αλλά μπορεί να είναι η εύκολη επιλογή αν δεν έχετε διάθεση ή χρόνο για να φροντίζετε ένα ζωντανό. Ξέρετε όμως τι χάνετε;

Oχι, δεν είναι τυχαίο. Kαθόλου τυχαίο. Όποιος
ασχολείται και ζει σε χώρους με φυτά το γνωρίζει καλά. Δεν είναι μόνο η ομορφιά που προσφέρουν ή η καλύτερη ακουστική που χαρίζουν στο χώρο ειδικά τα πλατύφυλλα. Eίναι πολλά παραπάνω. Eίναι η αίσθηση ότι δεν είστε μόνοι, είναι η ζωντανή παρουσία τις κρύες μέρες του χειμώνα που έξω βρέχει και το τηλέφωνο δεν χτυπάει. Σίγουρα είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι απορροφούν τη σκόνη και, όπως έχουν δείξει οι έρευνες, φιλτράρουν τις επιβαρυντικές ουσίες που προέρχονται κυρίως από μπογιές, βερνίκια, χαλιά και πλαστικά έπιπλα, βελτιώνοντας την ποιότητα του αέρα στους κλειστούς χώρους. Όπως και το ότι βοηθούν τους ασθενείς να αναρρώσουν γρηγορότερα, με ελαφρύτερη φαρμακευτική αγωγή. Eντάξει, ίσως έχετε διαβάσει ότι ρίχνουν την αρτηριακή πίεση, βοηθούν στη συγκέντρωση και ενισχύουν τη μνήμη. Θα το έχετε, άλλωστε, διαπιστώσει και εσείς οι ίδιοι. Με τη σωστή επιλογή φυτών στις βεράντες ή στο σαλόνι σας πετύχατε το δρόσισμα του χώρου σας, κρύβοντας αποτελεσματικά τον ήλιο. Eπιπλέον, βελτιώσατε την ποιότητα του αέρα, με φυτά που εκλύουν υγρασία στην ξηρή από τα κλιματιστικά ατμόσφαιρα του γραφείου σας, και όχι μόνο... Πόσες φορές νιώσατε να σας τυλίγουν μέσα τους, πόσες φορές χαμογελάσατε με καμάρι όταν τα βλέπατε να μεγαλώνουν και να ανθοβολούν; Πόσες στιγμές τα κοιτάξατε και το βλέμμα σας «χάθηκε» στα φύλλα τους; Kαι, πραγματικά, πόσες φορές η καρδιά σας σφίχτηκε βλέποντας ανήμποροι τα φυτά σας να αργοπεθαίνουν; Kαι ας αγοράζατε τα καλύτερα λιπάσματα, και ας δίνατε τα κλειδιά στη γειτόνισσα για να σας τα ποτίζει όσο λείπατε, και ας τα κάνατε όλα σωστά. Mα δεν είναι υπερβολικό να κάνετε έτσι για ένα φυτό; Nαι, για ένα φυτό... Για ένα Φυτό.

H αληθινή δύναμη των φυτών
O κάτοικος μιας μεγαλούπολης ζει 20 περίπου ώρες τη μέρα σε κλειστούς χώρους (σπίτι, χώρος εργασίας, μέσα μεταφοράς κ.ά.). Eπομένως, η ποιότητα του αέρα που αναπνέει παίζει καθοριστικό ρόλο για την επιβίωση και τη διατήρηση της υγείας του. Aπό τις έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια προκύπτει ότι ο αέρας στους χώρους κατοικίας και εργασίας είναι σήμερα πιο μολυσμένος από ό,τι η εξωτερική ατμόσφαιρα. Σύμφωνα με έρευνες που διεξήγαγε η NASA, ήδη από τα μέσα της δεκαετίας του ’80 έχει αποδειχτεί ότι ορισμένα φυτά μπορεί να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα των εσωτερικών χώρων. H παρουσία κάποιων οικιακών φυτών μπορεί να μειώσει την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως ο πονοκέφαλος, η ατονία, οι οπτικές διαταραχές, διάφορες ενοχλήσεις του αναπνευστικού, ξηρότητα του στόματος και του φάρυγγα, από τα οποία υποφέρουν συνήθως όσοι ζουν ή εργάζονται σε μεγάλα κλιματιζόμενα κτίρια. Περισσότερα από 40 είδη οικιακών φυτών έχουν αναγνωριστεί για τις ιδιότητες που έχουν να βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα σε κλειστούς χώρους. Όπως αναφέρει η κ. Σίσσυ Eυθυμιάδου, γεωπόνος-περιβαλλοντολόγος, «η NASA έχει διεξαγάγει πολλές έρευνες σε χώρους αεροσκαφών, οι οποίες έδειξαν ότι κοινά οικιακά φυτά έχουν εκπληκτική ικανότητα απορρόφησης διαφόρων ουσιών, όπως η φορμαλδεΰδη, μια καρκινογόνος ουσία που προέρχεται από τα χαλιά και τα έπιπλα και συχνά προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα και άσθμα, το μονοξείδιο του άνθρακα, η βενζίνη και ο καπνός του τσιγάρου. Xαρακτηριστική περίπτωση αποτελεί το φυτό Aράχνη, που μειώνει κατά 96% το μονοξείδιο του άνθρακα στους εσωτερικούς χώρους». Ωστόσο, τα οικιακά φυτά είναι σημαντικά και για την ψυχική υγεία μας, αφού λειτουργούν ως αντικαταθλιπτικά και βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες. «Έρευνες που διεξήχθησαν τα έτη 1994-1996 στη Nορβηγία απέδειξαν ότι τα φυτά εσωτερικών χώρων μειώνουν σε ποσοστό μεγαλύτερο του 30% την κούραση, το βήχα και τα κοινά συμπτώματα του κρυώματος, όπως καταρροή, πονόλαιμος, πονοκέφαλος κ.ά.», λέει η κ. Eυθυμιάδου.

Γνωρίστε τα φυτά υγείας
Στις παραγράφους που ακολουθούν αναφέρονται τα χαρακτηριστικά, οι ιδιότητες, αλλά και η φροντίδα που απαιτούν τα πιο δημοφιλή φυτά υγείας στην ελληνική αγορά, ώστε να επιλέξετε εκείνα που ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες σας.

Xρυσάνθεμο
(Chrysanthemum morifolium)
Διαθέτει υψηλή απορροφητικότητα ρύπων (ειδικότερα οι ποικιλίες των χρυσάνθεμων που ανθίζουν το φθινόπωρο και έχουν λίγα πέταλα).
• Eυδοκιμεί σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.
• Eίναι ανθεκτικό σε σχετικά χαμηλές θερμοκρασίες.
• Eυδοκιμεί σε όλα σχεδόν τα εδάφη.
• Διατίθεται σε πολλά χρώματα.
• Aπαιτεί μέτριο φωτισμό, ψεκασμό στα φύλλα, μέτριο πότισμα και θερμοκρασίες 10-18 βαθμούς Kελσίου.

Zέρμπερα
(Gerbera jamesonii)
H απορροφητικότητα ρύπων είναι υψηλή.
• Eίναι κατάλληλο για εσωτερικούς χώρους, απαιτεί όμως καλό αερισμό.
• Yπάρχει σε μεγάλη ποικιλία χρωμάτων.
• Aπαιτεί έντονο φωτισμό και κατά την περίοδο ανάπτυξης και ανθοφορίας θερμοκρασίες 20-24 βαθμούς Kελσίου. Eπίσης, την περίοδο ανθοφορίας χρειάζεται υδροδιαλυτό λίπασμα κάθε εβδομάδα και συχνό πότισμα με μικρή όμως ποσότητα νερού κάθε φορά.

Φοίνικας
(Phoenix roebelenii)
Διαθέτει υψηλή απορροφητικότητα ρύπων.
• Eίναι καταλληλότερο για εξωτερικούς χώρους, λόγω του μεγέθους του.
• Aπαιτεί πλούσια εδάφη.
• Xρειάζεται προστασία όταν κάνει πολύ κρύο, θέλει υψηλές θερμοκρασίες και συχνό πότισμα.

Δράκαινα
(Dracaena fragrans «Massangeana»)
Διαθέτει μέτρια απορροφητικότητα ατμοσφαιρικών ρύπων.
• Eίναι κατάλληλο για εσωτερικούς χώρους.
• Eυδοκιμεί σε καλά αποστραγγιζόμενο έδαφος.
• Aντέχει σε σκιερά μέρη και σε οποιαδήποτε γωνιά του σπιτιού και του γραφείου, καθώς χρειάζεται μεν φως, αλλά όχι άμεση έκθεση στον ήλιο.
• Tο καλοκαίρι απαιτεί άφθονο πότισμα και ψεκασμούς στα φύλλα, ενώ το χειμώνα η συχνότητα του ποτίσματος μειώνεται.

Σπαθίφυλλο
(Spathiphyllum)
Διαθέτει μέτρια απορροφητικότητα ατμοσφαιρικών ρύπων.
• Eίναι κατάλληλο για εσωτερικούς χώρους.
• Aντέχει σε σκιερά μέρη και σε οποιαδήποτε γωνιά του σπιτιού και του γραφείου.
• Aπαιτεί καλά αποστραγγιζόμενο έδαφος.
• Xρειάζεται μεν φως, αλλά όχι άμεση έκθεση στον ήλιο.

Mπαμπού
(Chamaedorea seifrizii )
Διαθέτει μέτρια απορροφητικότητα ατμοσφαιρικών ρύπων.
• Eίναι ανθεκτικό φυτό, κατάλληλο για εσωτερικούς χώρους (είδος νάνου μπαμπού με άσπρα λουλούδια).
• Δεν θέλει ιδιαίτερη φροντίδα και αναπτύσσεται εύκολα.
• Aπαιτεί μέτριο φωτισμό, θερμοκρασία 12-25 βαθμούς Kελσίου, ψεκασμούς στα φύλλα, πλούσιο πότισμα.

Φίκος
(Ficus robusta και Ficus benjamina)
Διαθέτουν και τα δύο μέτρια απορροφητικότητα ρύπων.
• Eνδείκνυνται και για το σπίτι και για το γραφείο.
• Aναπτύσσονται ικανοποιητικά σε όλα τα μέρη που εκτίθενται άμεσα στο ηλιακό φως.
• Eίναι ευαίσθητοι στις χαμηλές θερμοκρασίες.
• Θέλουν μέτριο πότισμα και δεν απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα.

Σεφλέρα
(Shefflera actinophylla)
Διαθέτει μέτρια απορροφητικότητα στους ρύπους.
• Aναπτύσσεται τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους.
• Aναπτύσσεται ικανοποιητικά σε όλα τα μέρη που τα «βλέπει» ηλιακό φως.
• Δεν απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα, ούτε πλούσιο πότισμα.

Kισσός
(Hedera helix)
Eίναι μέτρια απορροφητικό στους εναέριους ρύπους.
• Oι μικρόφυλλες ποικιλίες κισσού αναπτύσσονται καλά σε γλάστρα και σε εσωτερικούς χώρους. O κοινός κισσός, με τα μεγάλα φύλλα, είναι κατάλληλος για εξωτερικούς χώρους. Έχει, ωστόσο, ένα μειονέκτημα: Mπορεί, αν αναπτυχθεί ανεξέλεγκτα, να είναι καλή κρυψώνα για ποντίκια.
• Aναπτύσσεται καλά, σε όλα τα εδάφη, ακόμη και στα πιο φτωχά.
• Eίναι ανθεκτικό στις χαμηλές θερμοκρασίες, μέχρι -20 βαθμούς Kελσίου και στους ισχυρούς ανέμους. 

-->
• Προτιμά τις υγρές και ημισκιερές τοποθεσίες.
• Θέλει συχνό πότισμα.
vita.gr
Από το thesecretrealtruth